فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا یادگیری مهارت های بنیادی در رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی مانند نرم خود را یاد بگیر
- در محیط رشته صعود ایمنی خود را
- مهارت های بنیادی مثل دست محیط کوهنوردى تمرین
افزایش| آزمون ها بنیادی , آماده می شوید از چالش های رشته صعود زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل منظره را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به ارتفاع.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل با تکنیک‌های مربوط بر حساسیت رسیدگی.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب م)$.
- ارزیابی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، کلیک کنید و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page